Segera Temukan Hobimu

Sebuah studi menunjukkan bahwa, mengerjakan hobi membuat tekanan darah menjadi lebih rendah, stres yang sering menghantui saat bekerja akan hilang, maka kita akan merasa bahagia, dan lebih bersemangat untuk menjalani hidup.


Berdasarkan hasil penelitian dalam jurnal "Annals of Behavioral Medicine" menjelaskan bahwa manfaat melakukan hobi dalam menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan produktivitas harian hasilnya sama dengan manfaat yang diperoleh dari berolahraga. Penelitian tersebut melibatkan seratus orang dan hasilnya 34% dari mereka memiliki tingkat stres yang rendah, 18% memiliki tingkat kesedihan yang juga rendah karena memiliki kegiatan rutin yang mereka senangi. Dengan kata lain, 34% orang yang melakukan hobi atau kegiatan yang disenangi akan meningkatkan kebugaran tubuh layaknya orang yang berolahraga.

Tingkat stres mereka di tempat kerja juga berkurang, sehingga performa kerja mereka meningkat. Artinya, dengan performa kerja yang meningkat, maka produktivitas juga meningkat. Dengan kata lain, ubahlah pemikiran tentang pekerjaan yang tidak kita sukai sebagai kesempatan belajar, sehingga kita akan produktif bekerja dan semangat menyelesaikan pekerjaan. Sebagai contoh misalnya, Allah Wong menyukai video games, maka Allan Wong membuka perusahaan video games. 

Sama seperti yang dilakukan Larry Ellison yang berpendapat bahwa apabila ingin meningkatkan produktivitas kerja, maka perlu meluangkan waktu untuk melakukan hobi atau kegiatan yang kita sukai. Menurutnya, dengan melakukan hobi secara rutin bisa memulai minggu berikutnya menjadi lebih produktif karena energi kita telah pulih kembali dan siap menerima tantangan baru demi mencapai tujuan yang ditetapkan.

Jadi, Ayo temukan hobimu, SEGERA.


Referensi Bedah Buku :
Wahyuningsih, Eka Prasetya. (2017). Produktivitas Tanpa Batas. Yogyakarta : PT Anak Hebat Indonesia.

Comments

  1. MarsyaJuly 16, 2020 at 4:59 PM


    Numpang promo ya Admin^^
    ajoqq^^com
    mau dapat penghasil4n dengan cara lebih mudah....
    mari segera bergabung dengan kami.....
    di ajopk.biz...^_~
    segera di add Whatshapp : +855969190856

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Talk Less Do More

Image
 "Tong kosong nyaring bunyinya" Banyak bicara sedikit kerja Ungkapan diatas adalah sebuah ungkapan yang sering kita dengar di masyarakat. Ketika seseorang hanya bicaranya saja yang ditonjolkan, tetapi tak ada karya yang dimunculkan. Entah itu karena kemalasan atau memang ia tidak memiliki kemampuan.  Ungkapan tersebut juga bisa kita jadikan motivasi sebagai cambuk untuk mengoreksi diri sendiri. Apakah selama ini diri ini banyak bicara atau lebih menonjolkan karya dengan kemampuan yang mumpuni?  Terkadang kita melihat kebiasaan banyak bicara sering kali menghinggapi sebagian manusia yang merasa kemampuannya tak mumpuni. Ingin dipandang berwawasan luas. Tetapi, jika ini dilakukan secara terus menerus tanpa ada tindakan dan karya nyata, maka tunggulah saat banyak yang mulai meragukan kemampuan orang tersebut.  Tak ada yang melarang untuk banyak bicara. Apalagi bicara yang bermanfaat bagi banyak orang. Bicara yang meneduhkan hati bagi yang mendengar.  Bicara yang mampu memberikan
Read more

Sombong!!

Image
 Di atas langit masih ada langit. Nabi Musa yang menyangka ilmunya sudah tembus langit, kemudian dipertemukan dengan hamba Allah yang luar biasa, yaitu Nabi Khidir Apapun yang dimiliki oleh manusia, itulah yang sepatutnya menjadi senjata hidupnya. Kemampuan dan potensi setiap manusia itu sungguh unik. Tak akan sama satu dengan yang lainnya.  Setiap manusia pasti memiliki kekurangan. Entah secara fisik ataupun ilmu. Namun, jangan sampai kondisi ini menutupi potensi besar yang ada dalam diri. Karena tak jarang banyak yang merasa minder dan berkecil hati karena kekurangannya. Hingga akhirnya ia banyak mengeluh dan tenggelam dalam keluhan dan kekurangannya sendiri.  Nick Vujici, seorang yang tak memiliki tangan dan kaki yang sempurna. Namun, kekurangan yang ada pada dirinya tak menurunkan semangatnya dalam beraktivitas. Ia selalu percaya bahwa kekurangan pada dirinya bukan penghalang untuk berprestasi tapi bisa dijadikan kekuatan untuk selalu produktif. Terbukti ia mampu berbicara di hadap
Read more